Un arbitro si allena quanto un calciatore. Forse di più. E' un atleta a tutti gli effetti, deve allenarsi e alimentarsi come tale. Ti alleghiamo dei file dove potrai trovare informazioni su come allenarti e come alimentarti correttamente. Inoltre ti ricordo che ci alleniamo ogni MERCOLEDI SERA dalle 20.00 alle 21.30 al campo sportivo comunale di Arsago Seprio.
Arbitro, corri! :-)

Quali sono le abilità fisiche che devo allenare?

Alimentarsi correttamente vale quanto allenarsi.